2014. október 16., csütörtök

Az élet álom - tedd valósággá!

Teréz anya himnuszából talán a fenti a kedvenc sorom. Az álomból valóság lehet, azonban kihangsúlyoznám, hogy ez a "lehet" nem automatikusan történik, tenni kell érte. Erre pedig egyetlen ember képes. Az, aki ismeri az álmaidat, ezáltal megvalósítani is csak ő tudja őket: TE.

Ha valamit nagyon és tiszta szívből szeretnél, bármire képes vagy érte, akkor az teljesülni fog. Céljaidnak azonban összhangban kell lennie az értékeiddel, ahogy azt előző blogbejegyzésemben is írtam.

Gondolkodj el azon, mit is szeretnél elérni. Fontos, hogy ezek számodra reális célok legyenek.

Vegyél elő egy üres lapot, és gyűjts össze (legalább) három olyan apróbb dolgot, amit szeretnél elérni

- a következő 7 napon belül.
- a következő 30 napon belül.
- a következő 90 napon belül.
- a következő fél éven belül.
- a következő egy éven belül.

Na, melyik volt a legnehezebb?
Általában sokkal könnyebb a rövidtávú célokra fókuszálni, mint a hosszúakra. Ez utóbbiak még annyira távolinak tűnnek, hogy el sem hisszük őket igazán, így a megvalósításuk sem egyszerű.

Most nézd meg a következő 7 napod céljait, és állítsd őket sorrendbe az alapján, hogy melyiket tudod a leggyorsabban/legegyszerűbben elérni. Máris egy lépéssel közelebb kerültél a megvalósításhoz.

Válaszd ki azt a célt, amelyet a legegyszerűbbnek tituláltál, és tedd fel magadnak a kérdést:
Mire van szükségem ahhoz, hogy ezt a célt elérjem? Írd fel magadnak az összes feltételt, hogy tudd, miket kell megtenned, beszerezned vagy megváltoztatnod.

És kezdj neki! Akár most! Amint megvalósítottál egy célt, tedd meg ugyanezeket a lépéseket a következővel és így tovább. Ha minden hétre célokat tűzöl ki, izgalmasabbak lesznek a napjaid, valamint amint eléred őket, sikerélményben is részed lesz.

Ha már igazán profi vagy, próbáld meg úgy alakítani a céljaidat, hogy a négyhetes periódus végére a havi céljaidat, a 12. hét végére a 90 naposakat is elérd és így tovább. Hidd el, a végén már a kisujjadból fogod kirázni az egészet!

Nézzétek csak, az én céljaim így festenek:


Ha van kedvetek, osszátok meg velem a terveiteket, akár itt, akár email-ben. Örülni fogok nekik! :)
Jó tervezést!

 

2014. október 8., szerda

Célok és értékek

Volt már úgy, hogy azt éreztétek, igen, teljesült egy rég áhított álmom?! Végre valaki felfigyelt a kérésemre odafent, vagy éppen valami fura bolygóállás következtében teljesült a vágyam? Hogy mit is gondolunk a miértjéről, tulajdonképpen teljesen mindegy. A lényeg az elért cél. 

Minden ilyen esemény sikerélménnyel jár. Sikerélmény azért, mert nagyon erősen akartunk valamit, ezáltal tettünk érte, és most teljesült.

Egy ilyen szituációban az a legfontosabb, hogy az elérendő cél lebegjen a szemünk előtt! Legyen ez egy jobb állás, egy kihagyhatatlan ajánlat, egy kapcsolat, több szabadidő... A céljainknak csupán a képzeletünk szab határt. 

Fontos azonban, hogy a céljaink összhangban legyenek az értékeinkkel, különben biztosan kudarcot vallunk. Ehhez először tisztáznunk kell, mi is a cél és az érték közti különbség.

Dr. Russ Harris úgy határozta meg, hogy a cél "olyan vágyott eredmény, amelyet el kell érnünk, vagy meg kell valósítanunk". Például egy nyelvvizsga vagy diploma megszerzése, egy párkapcsolat, gyermekáldás...ezek mind-mind célok. Amint elértük őket, újabbakat találunk ki, és szeretnénk elérni. Tehát azt is mondhatnánk, hogy céljaink végtelen körforgásában élünk.

Az érték pedig "olyan irány, ami felé tartunk, egyfajta folyamat, amely soha nem ér véget". A pozitív hozzáállás, a nyugodt élet, a vidámság, az őszinteség olyan tulajdonságok, elvek, amelyek szerint éljük az életünket. Az értékek nem változnak, kivéve persze, ha valaki gyökeresen meg akarja változtatni azt, ahogyan addig élt. Mint amikor én áttértem a morgásról a vidámságra, a pesszimizmusról az optimizmusra. :)

Amióta pozitív értékek szerint élem az életem, pozitív dolgokat vonzok be magamnak (vonzás törvénye, ugye). Vannak azonban olyan területei az életemnek, amelyeket kevéssé tudok befolyásolni. Így ha sikerül egy ilyen jellegű, rég áhított problémát megoldanom magamban, illetve a megoldást bevonzanom, nagyon elégedett lehetek.

És most az vagyok. :) Azonban a következőket észben tartom:

1. Nem bízom el magam!
2. Hálát adok a történtekért!
3. Örülök, de nem vagyok kárörvendő!
4. Tisztában vagyok a céljaimmal és az értékeimmel!
5. Csak előre nézek!

Ti milyen értékek szerint éltek, mik a céljaitok? Összhangban vannak?


Forrás: Dr. Russ Harris - A boldogság lépcsőin, Illia & Co. Kiadó 2013